鐘南山送給你七個春季健康錦囊

錦囊1：能見度高≠空氣好

鐘南山：相比北方地區(qū)，廣州的空氣質(zhì)量在去年進步很大。但不少人以為能見度高就是空氣好，其實不然。

“空氣污染中有看得見的污染源，包括細(xì)粒子和霧霾;也有看不見的污染源，主要是臭氧?！彼赋鑫廴究諝獾某粞踔饕獊碜詸C動車尾氣排放。根據(jù)一份2013年廣州空氣污染成分物的調(diào)研，機動車排放已超過霧霾，躍居廣州空氣污染成分物的首位。

錦囊2：空氣不好什么病都有，不僅局限呼吸道疾病

鐘南山：PM2.5可通過母親的血液系統(tǒng)進入胎兒。

PM2.5已被公認(rèn)為致癌物，所以吸入PM2.5也會增加人得腫瘤的概率?？諝獠缓?，不少人第一時間會想到呼吸道疾病。但鐘南山在演講中稱，空氣不好對人的健康影響全面，不僅是呼吸道疾病。

在鐘南山的PPT中，“空氣污染”所造成的危害，除了“呼吸系統(tǒng)”外，還有“心血管系統(tǒng)”、“血液系統(tǒng)”、“生殖系統(tǒng)”、“腫瘤”等。鐘南山指出，大家熟知的空氣污染顆粒PM2.5，非常細(xì)小，小到可以直達肺部支氣管的肺泡。由于肺泡是供吸入空氣進入血管的場所，PM2.5也可以通過肺泡內(nèi)的微血管進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)。

錦囊3：3歲以下幼童，居室不宜在馬路附近

鐘南山：居住在距離馬路越近的環(huán)境中，3歲以下幼兒發(fā)生呼吸道感染，包括肺炎、支氣管炎類型的等上呼吸道感染，風(fēng)險顯著增高。

“居住在距離馬路越近的環(huán)境中，3歲以下幼兒發(fā)生呼吸道感染，包括肺炎、支氣管炎類型的等上呼吸道感染，風(fēng)險顯著增高?！辩娔仙教嵝眩杭抑袃和绻昙o(jì)輕輕就經(jīng)常得呼吸道疾病，不妨考慮是否和住所離馬路近有關(guān)。

錦囊4：住宅裝修后最好做做苯檢測，避免兒童患白血病

鐘南山：你們家里要做豪華裝修，要小心孩子的健康。

中國環(huán)境保護協(xié)會調(diào)研數(shù)據(jù)稱，90%白血病患兒家中曾進行豪華裝修;北京兒童醫(yī)院調(diào)研認(rèn)為，自1998年來，該院收治的白血病患兒中80%家中有豪華裝修。

“兒童患白血病，和苯有一定關(guān)系?！辩娔仙椒Q，不少人住所裝修的材料，含有苯。醫(yī)學(xué)界已證實苯和白血病有關(guān)，建議新裝修家庭特別是有孩子的家庭，入住前最好做個苯濃度檢測。

錦囊5：老公吸煙，老婆肺癌概率增

鐘南山：室內(nèi)二手煙對配偶和子女的影響最大。

這不是鐘南山第一次在公開場合拋出這個理論，在2015年的世界無煙日論壇上，鐘南山院士同樣在一次演講中，要求吸煙的男士注意家人的健康。“有些女性，自己不抽煙，卻莫名其妙得了肺癌?！痹?月26日的論壇上，鐘南山再次拋出同樣理論，并認(rèn)為室內(nèi)二手煙對配偶和子女的影響最大。

為了說服中國男性帶頭戒煙，鐘南山還曬出一份不太光彩數(shù)據(jù)：中美英日四國男性煙民變化趨勢。從趨勢圖看，美國和英國的男性煙民數(shù)在男性總?cè)丝跀?shù)的占比，從1960年代的超過50%和60%，下降至2007年的20%左右;日本男性煙民比例在1960年代一度高達80%，2007年下降至40%左右;中國男性煙民數(shù)量盡管也有下降，但不明顯，過去近50年保持在50%至60%左右。

錦囊6：健康生活+癌癥早篩，癌癥遠離你

鐘南山：真正的悲哀是，這些癌癥大多是可以預(yù)防的。

鐘南山說，2015年中國有280多萬人死于癌癥，平均每天7500人。

吸煙、喝酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉，都是癌癥的潛在成因。根據(jù)2014年廣州相關(guān)醫(yī)學(xué)機構(gòu)的癌癥調(diào)研資料，廣州癌癥病例排行前五的為肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌;除了乳腺癌因為女性患者因素外，其余四種癌癥都能和吸煙、喝酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉相掛鉤。

“養(yǎng)成健康生活方式，是大幅降低患癌概率的基本手段?！辩娔仙椒Q，除了健康生活，市民不妨多參加癌癥早期篩查，因為早期癌癥比晚期癌癥致死率低，早發(fā)現(xiàn)癌癥能夠挽救生命。

錦囊7：廣莞深江四市要小心寨卡病毒入侵，特別是江門！

鐘南山以研究呼吸道疾病出名，但在2月26日的演講中卻罕有地抽出時間演講了如今在美洲地區(qū)爆發(fā)的寨卡病毒，“這方面我不是專家，但我可以從流行病學(xué)角度講講?！?

由于目前我國發(fā)現(xiàn)的寨卡病毒感染者，全部是輸入性病例，即在國外流行病區(qū)感染，對從流行病區(qū)歸來者加強檢疫檢查，被認(rèn)為是防止寨卡病毒在社區(qū)傳播的首要方式。鐘南山在演講中，曬出一張廣東地區(qū)春節(jié)回國大數(shù)據(jù)分析圖。圖中的廣州、東莞、深圳、江門四市，被標(biāo)注為紅色，顯示這四個城市在今年春節(jié)期間，相比其他城市，接待較多自南美回國的人員。

“特別是江門市，要注意防范寨卡病毒入侵?！辩娔仙椒Q，相比廣州和深圳是口岸城市南美歸國者多從上述兩地入境不同，江門市以僑鄉(xiāng)聞名，其中又以較多華人華僑居住在南美居多，“不完全統(tǒng)計，江門市有80萬歸國人員，來自南美?！辩娔仙教嵝?，上述四市特別是江門市，要對寨卡病毒予以重視。

鐘南山的七句話，每個人都該認(rèn)真聽聽！