怎么樣預(yù)防流感病毒

流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，傳染性強(qiáng)、傳播速度快。主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是：突然發(fā)病，畏寒、高熱、頭痛、乏力、全身酸痛，持續(xù)2-3天后可以漸退，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等流感癥狀顯著。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期。

  流感預(yù)防：

  1、保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

  2、注意勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后如打噴嚏后應(yīng)立即洗手。

  3、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

  4、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。

  5、每天開窗通風(fēng)數(shù)次冬天要避免穿堂風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

  6、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所;不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。

  7、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。